Селфи в спортзале на самом деле хороши

Социальные сети полны селфи из спортзала, на которых люди сияют потом после хорошей тренировки. Там также полно людей, жалующихся на селфи в спортзале. Являются ли те, кто принимает их, одержимы собой? Внимание голодает? Негативно влияет на то, как вы, как зритель, относитесь к своему телу? Всем перестать их принимать?

Я хотел бы предложить революционную альтернативу: может быть, люди должны делать то, что хотят. Возможно, селфи в спортзале приносят миру больше радости, чем забирают. Возможно, если они вам мешают, проблема вовсе не в селфи-мейкерах.

Курируйте свой канал

Я нахожу некоторые виды контента в социальных сетях, связанные со спортзалом, действительно вдохновляющими, в то время как другие утомляют или раздражают меня. Если в ваших социальных лентах есть что-то, что сводит вас с ума, отмените подписку или заглушите эти учетные записи и подумайте, на что вы предпочитаете смотреть.

Например, я не слежу за многими людьми, которые делают постановочные селфи в спортзале — не потому, что есть что-то неправильный с этим, а потому что я хочу видеть людей делает вещи. Я слежу за людьми, которые хвастаются своими впечатляющими подъемами или иллюстрируют ежедневную рутину своих тренировок. Видеть чужое преданность напоминает мне, что я тоже могу быть таким преданным. Если здесь или там есть селфи, я не против; если я не в настроении его увидеть, я пролистну его.

Как только вы сможете определить, что вас беспокоит в селфи из спортзала в вашей ленте, вы также сможете сделать правильный выбор. Отпишитесь от любого, кто заставляет вас чувствовать себя плохо или чье социальное присутствие просто не обогащает вашу жизнь. Если кто-то публикует селфи со сгибанием мышц живота каждый день, а вы бы не хотели видеть так много, возможно, проблема вовсе не в них.

Чужие селфи не про вас

Правда в том, что люди делают селфи в спортзале для себя, своих друзей и своих подписчиков, и у них есть на это свои причины.

Видео о силовых упражнениях и фотографии телосложения полезны для оценки прогресса с течением времени. Видео проверки формы может соответствовать или не соответствовать определению селфи в спортзале (в зависимости от того, кого вы спросите), но они являются ценным инструментом для тех, кто работает с удаленным тренером или хочет проанализировать свои собственные подъемы.

Посты в социальных сетях, связанные со спортзалом, также являются способом участия многих людей в сообществе. Может быть, вы тренируетесь дома или ходите в коммерческий тренажерный зал, где другие посетители не разделяют ваши особые интересы в фитнесе. Но ты хочешь кто-нибудь быть там, чтобы знать, что вы работаете каждый день для достижения большой цели — какой бы она ни была — чтобы вы не чувствовали себя таким одиноким. Часто у вас больше шансов найти кого-то в социальных сетях, чем, скажем, бесконечно рассказывать об этом своим коллегам.

Благодаря этому методу я познакомился со многими другими лифтерами, особенно во время пандемии. Я вижу, как они тренируются, и они видят меня; мы приветствуем личные рекорды друг друга и сочувствуем дням, которые не идут хорошо. Мы можем вместе спланировать, как преодолеть препятствие, или обсудить, где купить лучшую пару наколенников. Эти люди — мои приятели по спортзалу, независимо от того, вижу я их в реальной жизни или нет.

Дополнительные преимущества селфи в спортзале

Селфи в спортзале, видео с лифтами и все остальное тоже может быть полезно тем, кто их просматривает. Когда я изучаю новое упражнение — скажем, жим бревнами, — я подписываюсь на его хэштег в Instagram и начинаю наблюдать, как люди его выполняют. Я слежу за их формой, но также обращаю внимание на то, где и как они устроены в спортзале или дома. Так я обнаружил, что пара шин может стать хорошей прокладкой, например, под концом бревна.

Эти сообщения также могут помочь вам определиться с новым тренажерным залом — я проверил спортивные залы и места проведения соревнований, просматривая сообщения с тегами в этих местах, поэтому я знаю, чего ожидать, когда я туда пойду, — или преодолеть ваши страхи попробовать что-то новое. Также вдохновляет читать подписи людей, когда они пишут о преодолении собственных страхов, постановке или достижении новой цели.

Селфи в спортзале почти всегда больше, чем нарциссизм. А в тех случаях, когда они действительно просто кто-то жаждет нескольких лайков, что в этом плохого? Желание нравиться — часть человеческого бытия.