Передача мяча
Баскетбол: передача мяча
Типы пропусков
Двуручный сундук-пропуск Двуручный пас от груди - это базовый пас в баскетболе. Он точен и может быть брошен на большое расстояние.
Чтобы выполнить передачу двумя руками от груди, сначала возьмите обе руки по обе стороны от мяча. Разведите пальцы в стороны и сформируйте овал между большими и указательными пальцами каждой руки. Поднесите мяч к груди. Вытолкните мяч к цели, одновременно шагая к цели.
Bounce Pass Иногда прямой пас не так эффективен, как пас с отскоком. Передача отскока может быть полезна в пробке, так как мяч может пройти мимо защитника, что затрудняет кражу. Передачи с отскоком могут обеспечить углы, которые недоступны при прямых передачах. С практикой вы начнете понимать, когда делать прямой пас, а когда - отскок.
Пропуск над головой Когда вас прикрывает защитник, сделать обычный пас от груди может быть непросто. В этом случае передача над головой может быть эффективной для передачи мяча над головой защитника. Вы можете имитировать проход сундука в одну сторону, а затем перейти к проходу над головой или наоборот.
Off the Dribble Pass Этот пас требует большего мастерства и не так точен, как некоторые из вышеперечисленных передач, но может быть очень эффективным. Когда вы ведете мяч по площадке, иногда у вас нет времени собрать мяч и сделать передачу от груди или над головой. Вы можете отдать пас прямо после ведения. Вместо того, чтобы вести мяч, вы толкаете мяч другому игроку либо отскоком (что проще), либо нет.
Бейсбольный пропуск Бейсбольные передачи - это когда вы бросаете мяч на большое расстояние одной рукой и бросаете его сверху, как в бейсболе. Это не очень точный пас, и его сложно поймать. Тем не менее, его часто эффективно используют как отдушину, чтобы быстро вывести мяч на площадку при быстром отрыве. Этот пропуск запрещен в некоторых юношеских лигах, поэтому спросите своего тренера, прежде чем использовать его в игре.
Подделки Если вы хотите быть хорошим распасовщиком, вам нужно научиться имитировать защиту. Это можно сделать, сделав имитацию паса в одном направлении, а затем сделав пас в другом. Еще один способ имитировать защиту - посмотреть в одну сторону и обойти другую. Не телеграфируйте свои передачи, глядя на игрока, которому вы их передаете. Это позволит украсть мяч.
Когда у тебя нет мяча Каждый раз, когда у вас нет мяча, нужно быть готовым к передаче. Вы всегда должны уделять внимание игроку с мячом и знать, где он находится. Держи руки наготове.
Ты должен хотеть мяч. Работайте, чтобы открыться и занять позицию. Когда мяч передается вам, вы обязаны помочь распасовщику и проявить агрессию. Идите за мячом и убедитесь, что вы его получили, а не защитник.
Еще ссылки на баскетбол: