Как справиться
Футбол: как бороться
Основная задача любого защитника - отобрать мяч. Захват - это опрокидывание игрока с мячом на землю.
По телевизору вы увидите, как профессиональные спортсмены летают по полю и бьют друг друга. Вы часто слышите, как комментатор говорит, что многие игроки утратили искусство фундаментального захвата. Если вы хотите быть хорошим футболистом, вам нужно научиться правильно отбивать мяч. Это часто называют «снастью формы». Требуется практика, чтобы делать это правильно и правильно выполнять в игре.
Безопасность
Занимайтесь ТОЛЬКО с разрешения и под присмотром ваших тренеров и родителей.
НИКОГДА не занимайтесь и не играйте в отборочный футбол без надлежащего снаряжения, включая подушки и шлемы. Вы или игрок, с которым выполняете захват, можете получить травму. НИКОГДА не бейте другого игрока шлемом, головой или непосредственно шлемом. Опять же, это может нанести травму не только другому игроку, но и вам.
Снасть
- Никогда не опускай голову. Соблазнительно уронить голову, но важно держать голову поднятой и смотреть на цель.
- Ударьте игрока по набедренной подкладке шлемом поперек тела. Это идеальное место для борьбы с защитником прямо на подушечке бедра.
- Спину держите прямо. Не сгибайте и не выгибайте спину.
- Оберните обе руки вокруг игрока, желательно вокруг его ног. Это может быть самой важной частью борьбы. Если вы не «завернетесь», игрок с мячом может просто отскочить от вас и продолжить движение.
- Резко потяните игрока руками на себя. Не позволяйте им уйти от вас, когда они у вас есть.
- Поднимите и езжайте. Когда вы тянете игрока к себе, слегка приподнимите его, а затем двигайтесь к нему ногами. Используйте свое влияние и силу, чтобы победить их.
Упражняться
Если вы хотите стать лучше в борьбе, вам нужно потренироваться. Работайте над манекеном для захвата при каждой возможности попрактиковаться в своей форме и описанных выше шагах. Пусть ваш тренер будет следить за вами и помочь указать, над чем вы можете работать.
Также работайте над своей силой, скоростью и выносливостью. Все это поможет вам решать проблемы во время игры, особенно в конце игры. Если вы не в форме, даже снасть идеальной формы может не подойти. Чтобы хорошо отрабатывать мяч, нужно быть сильным и подготовленным.
Другие футбольные ссылки:
